GIÁO VIÊN YOGA TRỊ LIỆU KHỚP 100H
GIÁO VIÊN YOGA TRỊ LIỆU KHỚP 100H
(Chứng chỉ công nhận bởi IAYT - Hiệp hội Yoga trị liệu Quốc tế )
Lý thuyết học Trực tuyến- Thực hành học Trực tiếp
Lý thuyết học Trực tuyến- Thực hành học Trực tiếp
I.Đối tượng tuyển sinh
Người đã có chứng chỉ Giáo viên Yoga 200H, 500H được công nhận Quốc gia hoặc Quốc tế
II. Hình thức đào tạo
Lí thuyết học Trực tuyến và Thực hành học Trực tiếp tại Viện hoặc các Tỉnh
Hiện chúng tôi có 02 Lớp cộng đồng trị liệu Khớp thực hành tại Viện
III. Mục tiêu đào tạo
Sau khi học xong khóa học, học viên đạt được những mục tiêu sau:
- Có kiến thức về Giải phẫu khớp và Bệnh lý học về khớp.
- Đánh giá tình trạng bệnh lý khớp qua kết quả khám bệnh và thực hiện được các test vận động kiểm tra khớp
- Lập hồ sơ bệnh án chi tiết cho người bị bệnh lý khớp
- Thiết kếchương trình trị liệu và trực tiếp trị liệu cho bệnh lý về khớp như viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, dính khớp, đông lạnh khớp, viêm đa khớp, thoái hóa khớp, thoát vị bao khớp, tràn dịch ổ khớp ở tất cả các khớp trên cơ thể.
- Đánh giá được tình trạng sức khỏe, tốc độ hồi phục, năng lực vận động của khớp và tình hình sức khỏe của bệnh nhân.
- Theo dõi phục hồi khớp và thay đổi phác đồ trị liệu
- Tổ chức được các buổi tư vấn cộng đồng về Yoga trị liệu phục hồi cột sống
4. Tài liệu phục vụ học tập
- Giải phẫu và Bệnh học về khớp
- Triết học về Yoga trị liệu – Tâm lý học Yoga trị liệu
- Yoga trị liệu khớp
5. Khung chương trình đào tạo khóa Giáo viên Yoga trị liệu chuyên sâu khớp 100 giờ
Chương trình được thiết kế theo Mô đun, giúp người học biết được Mục tiêu học tập, chủ động nghiên cứu, tự đánh giá kiến thức và kĩ năng dựa trên Bộ Test đánh giá Trung gian (dành cho lí thuyết) và Thang điểm tự đánh giá các nội dung thực hành. Người học được cung cấp tài liệu đầy đủ, kích thích tự học tích cực, khai thác sâu từng kiến thức khoa học và kĩ năng thực hành Yoga, kĩ năng hướng dẫn Yoga chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
| TT | Nội dung chương trình | Số tiết | |
| LT | TH | ||
| 1 | Mô đun 1. Triết lí Yoga trị liệu, Giải phẫu khớp -Triết lí Yoga trị liệu -Giải phẫu khớp, bộ phận liên quan và đặc điểm hoạt động các khớp trong cơ thể. - Bệnh học về thoái hóa khớp, viêm khớp, đông lạnh khớp, viêm đa khớp dạng thấp, gout , thoát vị bao khớp, tràn dịch khớp - Bệnh học về khớp vai, khớp khuỷu, cổ tay và ngón tay -Bệnh học về khớp háng, khớp gối, khớp cổ chân, bàn chân -Bệnh học về khớp chậu, khớp cột sống, đĩa đệm - Đặc điểm tâm lý, sức khỏe và các yếu tố liên quan đến bệnh lí khớp -Phương pháp kiểm tra vận động (test) và cảm giác đau |
12 | 7 |
| 2 | Mô đun 2. Yoga trị liệu phục hồi khớp vai và tay -Nguyên tắc và Phương pháp Yoga trị liệu phục hồi khớp -Yoga trị liệu phục hồi bệnh vai đông lạnh, đau cứng vai – gáy, hội chứng ống cổ tay; thoái hóa khớp vai, khuỷu, cổ tay, ngón tay; thoát vị bao khớp. -Yoga trị liệu phục hồi Viêm đa khớp ở tay |
6 | 16 |
| 3 | Mô đun 3. Yoga trị liệu phục hồi khớp chậu, chân và cột sống -Yoga trị liệu phục hồi khớp bị thoái hóa, viêm khớp háng, khớp gối, khớp cổ chân -Yoga trị liệu phục hồi Viêm đa khớp ở chân, Gout -Yoga trị liệu phục hồi viêm, thoái hóa khớp chậu, khớp cột sống, đĩa đệm - Phương pháp trị liệu bằng tay, bằng nhiệt và Ayurveda trong giảm đau và phục hồi khớp |
7 | 17 |
| 4 | Mô đun 4. Kiểm tra Y học, Theo dõi sức khỏe, Tư vấn trị liệu, Thiết kế bài trị liệu khớp, Thực hành giảng dạy - Cách đánh giá bệnh lý về khớp dựa trên kết quả của Y học (Phim chụp X.quang và cộng hưởng từ MRI) -Theo dõi tiến triển phục hồi trị liệu bằng bằng các test đánh giá phục hồi vận động các khớp và thang đau và điều chỉnh phác đồ trị liệu - Cách tiếp cận, tư vấn yoga trị liệu cho bệnh nhân khớp - Giáo dục sức khỏe và dinh dưỡng cho người bị bệnh lí về khớp |
7 | 10 |
| 5 | Mô đun 5. Thực hành trị liệu khớp dựa trên kết quả chẩn đoán Y học, khả năng vận động và cảm giác đau - Thiết kế bài Yoga trị liệu khớp cho từng dạng bệnh lý khớp và cụ thể cho từng khớp và Thay đổi phác đồ trị liệu. - Hướng dẫn Yoga trị liệu phục hồi khớp (cho từng khớp hoặc bệnh lý khớp cụ thể). |
3 | 15 |
| Tổng | 35 | 65 | |
| Thi kết thúc: Môn 1. Lý thuyết tổng hợp (trắc nghiệm) Môn 2. Ứng dụng cho 1 trường hợp bệnh lý khớp cụ thể (Tư vấn, đánh giá, thiết kế bài trị liệu, phương pháp hướng dẫn trị liệu, theo dõi sức khỏe, tiêu chí đánh giá kết quả trị liệu, kỳ vọng) Môn 3. Hướng dẫn thực hành 1 ca trị liệu khớp hoặc tình huống bệnh khớp ngẫu nhiên |
|||
6.Giáo viên giảng dạy khóa Trị liệu cột sống 100 giờ
6.1. Phó giáo sư, Tiến sĩ, Giảng viên cao cấp Hoàng Thị Ái Khuê
- Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Phát triển Yoga Việt Nam
- Nguyên Giảng viên Cao cấp Trường ĐH Vinh (34 năm chuyên nghiên cứu và giảng dạy về Giải phẫu người, Sinh lý người; Sinh lý vận động, Y học thể thao, Thể dục và Sức khỏe, Yoga & Sức khỏe)
- Bằng chứng nhận Giáo viên Yoga Quốc tế Alliancetại Ấn Độ 500 giờ,
- Bằng chứng nhận Giáo viên Yoga trị liệu Quốc tế 805 giờ (Hiệp hội Yoga Quốc tế IAYT)
- Đã hướng dẫn thành công 1 Luận án Tiến sĩ Yoga và 8 Luận văn Thạc sĩ Yoga với đề tài ứng dụng Yoga hỗ trợ chữa bệnh.
- Đang tham gia hướng dẫn 01 Tiễn sĩ Yoga trị liệu
- 10 năm kinh nghiệm giảng dạy các khóa ĐT GV Yoga và hướng dẫn Yoga tại cộng đồng.
- Thiết kế chuyên môn tại Yoga Ban Mai Tp. Vinh
- Hàng ngày cô trực tiếp tư vấn, kiểm tra bệnh học yoga và trực tiếp trị liệu cho hàng trăm bệnh nhân tại Trung tâm Yoga Trị liệu Ban Mai thuộc Viện NC&PT Yoga tại Việt Nam
- Đảm nhận Giảng dạy Lý thuyết và Thực hành Trị liệu của khóa học
6.2. Tiến sĩ Yoga Trần Anh
- Bằng chứng nhận Giáo viên Yoga Quốc tế Alliancetại Ấn Độ 500 giờ,
- Bằng chứng nhận Giáo viên Yoga trị liệu Quốc tế 805 giờ (Hiệp hội Yoga Quốc tế IAYT)
- Giáo viên Yoga tại Trung tâm Yoga Ban Mai
- Kinh nghiệm hướng dẫn các khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Quốc tế tại Ấn Độ và Việt Nam
- Hàng ngày trực tiếp trị liệu theo cá nhân hoặc theo nhóm bệnh tại Trung tâm Yoga Trị liệu Ban Mai thuộc Viện NC&PT Yoga tại Việt Nam
- Nghiên cứu sinh Yoga tại Mỹ với Luận án Tiến sĩ về “Yoga trị liệu phục hồi cột sống bị thoát vị đĩa đệm”
- Đảm nhận Giảng dạy Lý thuyết và Thực hành ở Khóa đào tạo
VII. HƯỚNG DẪN HỌC TRỰC TUYẾN LÍ THUYẾT
- Học trực tuyến khóa đào tạo là học trực tuyến trên phần mềm phát trực tiếp, có sự giảng dạy và phản hồi tương tác trực tiếp giữa Giáo viên và Học viên.
- Học lí thuyết được tổ chức vào buổi tối hàng tuần. Mỗi tuần 3 buổi
- Có hỗ trợ của các Phương tiện giảng dạy như video, Power Point
- Phương pháp được sử dụng gồm: PP Trực quan, Tình huống, Nêu vấn đề....
- Có Bộ Test đánh giá trung quan trong quá trình học
VIII. HƯỚNG DẪN HỌC THỰC HÀNH TRỰC TIẾP
8.1. Học Thực hành tại Viên
Học thực hành tại Trung tâm thực nghiệm của Viện và các Tỉnh
- Học thực hành tại Viện được bố trí thời gian ngay sau khi học xong trực tuyến 1 tuần.
- Tất cả những nội dung trong chương trình thuộc giờ thực hành đều phải học trị liệu trên bệnh nhân với sự hướng dẫn trực tiếp của giáo viên
- Thực hành giảng dạy tại lớp Giáo viên và thực hành giảng dạy tại lớp Trị liệu phục hồi khớp của Viện.
- Thời gian học vào Thứ 7, chủ nhật (10 tiết/ngày).
- Thời điểm sau học Lý thuyết 1 tuần và học trong 4 tuần.
8.2. Trong trường hợp tại một tỉnh nào đó và vùng lân cận có trên 10 học viên tham gia, học viên vùng đó tìm địa điểm với diện tích 30 – 40 m2, sạch sẽ và yên tĩnh.
- Chi phí thuê phòng do học viên chi trả.
- Học viên tự túc chỗ ở trong thời gian học tập
- Chi phí đi lại ăn ở của Giáo viên giảng dạy do Viện chi trả
- Thời gian thuê phòng 7 ngày (nếu học tập trung) và 1 tháng (nếu học vào thứ 7, chủ nhật)
LỊCH HỌC HÀNG NGÀY TẬP TRUNG TẠI VIỆN NC VÀ PHÁT TRIỂN YOGA VN
| Thời gian | Nội dung | Giáo viên |
| 5:00-6:00 | Thực hành yoga cùng lớp cộng đồng | Giáo viên Viện |
| 6:20-7:20 | Thực hành yoga trị liệu khớp cho các dạng bệnh lý về khớp trên bệnh nhân hoặc phương pháp đóng vai, bài tập tình huống | Cô Khuê; Th. Hùng |
| 7:30:8:30 | Ăn sáng | |
| 8:30-9:30 | Đánh giá bệnh lý/ khả năng vận động/ Thiết kế chương trình/Hướng dẫn trị liệu các khớp | Cô Khuê; Th. Hùng |
| 9:30-11:00 | Thực hành trị liệu khớp bằng các Asana sửa đổi | Cô Khuê; Th. Hùng |
| 11:00-11:45 | Làm việc nhóm về tư vấn bệnh nhân, kiểm tra Y học | Cô Khuê; Th. Hùng |
| 12:00 | Ăn trưa | |
| 14:00 -15:00 | Thực hành Trị liệu giảm đau, tăng linh hoạt, giảm sưng và trị liệu phục hồi khớp | Cô Khuê; Th. Hùng |
| 15:05-16:05 | Học trị liệu cùng Lớp Yoga trị liệu khớp (trị liệu cá nhân hoặc lớp)/Kiểm tra Test vận động và Thang đau ở bệnh nhân khớp | Cô Khuê |
| 16:10-17:10 | Trao đổi kinh nghiêm/phản hồi/ chỉnh sửa tư thế trị liệu phù hợp/hướng dẫn trị liệu | Cô Khuê; Th. Hùng |
| 17:15 – 18:25 | Học trị liệu cùng Lớp Yoga trị liệu cột sống hoặc khớp (trị liệu cá nhân hoặc lớp) | Cô Khuê; Th. Hùng |
| 18:25-19:00 | Thiền Trị liệu/Tập giảng dạy trị liệu | Th. Hùng |
| 19:00 | Ăn tối | |
| 20:00-22:00 | Tự học | |
| 22:00 | Ngủ |
Lưu ý:
- Phí ghi danh 2 triệu
- Học phí được đóng trước khi học với thời gian 3-5 ngày qua Banking.
- Phí đăng kí được đóng trước khi khai giảng lớp học từ 10 ngày trở lên
- Phí đăng kí không được hoàn lại nếu bạn không tham gia khóa học
- Phí đăng kí được bảo lưu nếu bạn chuyển sang khóa học sau
- Tài khoản Viện: 190 348 614 080 11 – Techcombank - Chủ tài khoản: Nguyễn Thị Linh
CÁC KHÓA ĐÀO TẠO KHÁC ĐƯỢC CÔNG NHẬN BỚI ALLIANCE và IAYT
(Mời bạn tham khảo các khóa học khác)
| Khóa đào tạo | Hình thức học |
| LT: Trực tuyến; TH: Trực tiếp | |
| LT: Trực tuyến; TH: Trực tiếp | |
| LT: Trực tuyến; TH: Trực tiếp | |
| LT: Trực tuyến; TH: Trực tiếp | |
| LT: Trực tuyến; TH: Trực tiếp | |
| LT: Trực tuyến; TH: Trực tiếp | |
| LT: Trực tuyến; TH: Trực tiếp hoặc Trực tuyến | |
|
(Dành cho Giáo viên Mầm non)
|
LT: Trực Tuyến; TH: Trực tiếp |
| LT: Trực tuyến; TH: Trực tiếp | |
| LT: Trực tuyến; TH: Trực tiếp | |
| Trực tuyến hoặc Trực tiếp |
LÍ DO BẠN NÊN CHỌN VIỆN NGHIÊN CỨU VÀ PHÁT TRIỂN YOGA ĐỂ TRỞ THÀNH GIÁO VIÊN YOGA
Bạn muốn trở thành Giáo viên Yoga giỏi – Chỉ có chúng tôi mới giúp bạn đạt được điều đó. Vì chúng tôi ở đỉnh cao trình độ, phương pháp đào tạo cũng như kinh nghiệm. Đào tạo Giáo viên là cơ hội để chúng tôi chia sẻ những gì chúng tôi đang thành công trao cho bạn.
Theo kế hoạc phát triển của Viện, năm 2021, Viện sẽ mở các Phân viện tại Hà Nội, Tp HCM và Đà Nẵng.
1.Chứng chỉ đào tạo
- Học viên các khóa đào tạo được cấp Chứng chỉ Giáo viên Yoga Quốc tế của Alliance, USA và IAYT (Hiệp hội Yoga Quốc tế).
- Chúng tôi có đào tạo ban đầu và đào tạo kế tiếp để giúp người học nhận được các Chứng chỉ cao hơn
2. Chương trình đào tạo
Tất cả Chương trình đào tạo được biên soạn theo Mô đun, giúp cho việc dạy/học tích cực.
3. Thời gian học và địa điểm học linh động
- Để tạo điều kiện cho người học, tất cả Lí thuyết chúng tôi tổ chức dạy Trực tuyến trên phần mềm Zoom vào buổi tối.
- Tạo điều kiện học thực hành linh động tập trung tại Viện hoặc tại các Tỉnh. Trường hợp tổ chức tại các tỉnh khi có 5 người cùng khu vực trở lên.
- Học viên có thể bố trí học thực hành vào Thứ 7, chủ nhật hoặc liên tục
4. Đội ngũ Giảng viên của Viện có trình độ cao tầm cỡ Quốc tế (Điều khác biệt lớn nhất của chúng tôi với các Trung tâm đào tạo Giáo viên Yoga khác tại Việt Nam.
- Đội ngũ Giảng viên của Viện có trình độ cao về Y học, Y sinh học, Giáo dục Thể chất và Yoga.
- Về học hàm, học vị gồm 2 Phó giáo sư, 4 Tiến sĩ, 2 Nghiên cứu sinh Yoga, 2 Thạc sĩ chuyên ngành Y học, Giáo dục thể chất.
- Về chứng chỉ Yoga: Có 5 giáo viên có chứng chỉ Yoga Quốc tế 500H Alliance, USA, tốt nghiệp tại Mỹ và Ấn Độ. Hai giáo viên có bằng cấp Yoga trị liệu cao nhất hệ 2 năm của IAYT.
- Các Giáo viên của Viện trực tiếp dạy các Khóa đào tạo Giáo viên Yoga hầu hết là Giảng viên, Giảng viên cao cấp tại các Trường ĐH, có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy Lí thuyết và Thực hành với các hình thức dạy Trực tiếp, Trực tuyến.
- Nhiều Giáo viên có kinh nghiệm 10 năm hướng dẫn Yoga chăm sóc sức khẻo cộng đồng.
- Viện có 2 Nghiên cứu sinh Yoga đã có cơ hội học tập và nghiên cứu tại Mỹ, Ấn Độ về Yoga trị liệu hỗ trợ chữa bệnh. Có Kiến thức sâu sắc về Yoga cổ, Trung và Hiện đại
4. Về Nghiên cứu Khoa học
Các Thành viên của Viện đã hướng dẫn thành công nhiều Tiến sĩ, Thạc sĩ về Y học, Giáo dục thể chất, Sinh học và Đặc biệt đã hướng dẫn thành công 1 Luận án Tiến sĩ Yoga và 8 Luận văn Thạc sĩ Yoga với đề tài ứng dụng Yoga hỗ trợ chữa bệnh.
Các thành viên trong Viện đã từng chủ trì nhiều Đề tài nghiên cứu các cấp. Trong đó có 05 đề tài Nghiên cứu về Yoga hỗ trợ chữa bệnh.
Viện đã nghiên cứu và thiết kế 14 Chương trình Yoga tại Yoga Ban Mai Tp. Vinh.Hàng ngày Trị liệu cho hàng trăm bệnh nhân tại Yoga Ban Mai.
6. Về Trung tâm Thực nghiệm
- Trung tâm Yoga Ban Mai là Trung tâm Thực nghiệm khoa họ của Viện. Đây là Trung tâm Yoga lớn nhất về số lượng người tập, về chương trình tập luyện và Trị liệu.
- Hiện chúng tôi có 600HV đang tập luyện các Chương trình, các lớp mà có số lượng học viên lựa chọn nhiều nhất là: Yoga trẻ hóa, làm đẹp - Yoga 5T (Tiêu mỡ, Thu gọn cơ thể, Thải độc, Trẻ hóa và Tăng cường SK) - Yoga Trị liệu phục hồi cột sống bị thoát vị đĩa đệm- Yoga trị liệu phục hồi khớp - Yoga Chánh niệm chữa Trầm cảm, mất ngủ - Yoga phục hồi chức năng gan, thận - Yoga cân bằng huyết áp, tiểu đường-Khí công Yoga- Yoga phục hồi sau tai biến- Thiền Luân xa- Thiền BBM (Thiền hạnh phúc) – Yoga Bầu- Yoga bay.
- Hàng ngày nhận Trị liệu hàng trăm người với bệnh lý khác nhau với chương trình và lớp yoga khác nhau.
- Với nhiều ca tập trong ngày từ thứ 2 đến thứ 7 là điều kiện thuận lợi cho người học trải nghiệm để học tập và nghiên cứu
7. Về cơ sở vật chất
- Viện đóng tại địa điểm Trung tâm Thành phố Vinh thuận lợi cho việc đi lại của học viên.
- Với diện tích 1.000m2 phòng tập, có 04 phòng Yoga. Trong đó có 02 phòng Yoga nóng hồng ngoại để tập vào mùa Đông, 01 phòng Yoga Bay.
- Có nơi ở cho học viên ở xa.
- Phòng tập, ở nằm tại Tầng 3, yên tĩnh, sạch sẽ.
SÁCH YOGA
YOGA TRỊ LIỆU CƠ BẢN
- Sách dài trên 300 trang, in màu, hình ảnh đẹp và minh họa rõ ràng
- Cuốn sách biên soạn nhằm giúp người bệnh tiếp cận khoa học Liệu pháp Yoga, hiểu sâu sắc về nguyên tắc và phương pháp trị liệu của Yoga phù hợp với đặc điểm sức khỏe và bệnh lý của mình.
- Giúp giáo viên và người tự thực hành Yoga trị liệu tại nhà biết cách chỉ định, chống chỉ định và lựa chọn cho mình bài yoga trị liệu phù hợp sức khỏe, bệnh lý của mình để hồi phục sức khỏe, thuyên giảm bệnh tật ngay tại nhà hoặc phòng tập.
- Cuốn sách biên soạn nhằm giúp người bệnh tiếp cận khoa học Liệu pháp Yoga, hiểu sâu sắc về nguyên tắc và phương pháp trị liệu của Yoga phù hợp với đặc điểm sức khỏe và bệnh lý của mình.
- Giúp giáo viên và người tự thực hành Yoga trị liệu tại nhà biết cách chỉ định, chống chỉ định và lựa chọn cho mình bài yoga trị liệu phù hợp sức khỏe, bệnh lý của mình để hồi phục sức khỏe, thuyên giảm bệnh tật ngay tại nhà hoặc phòng tập.
Liên hệ
YOGA CƠ BẢN
- Sách dài trên 300 trang, in màu, hình ảnh đẹp và minh họa rõ ràng
- Nội dung biên soạn hướng dẫn đầy đủ, chi tiết các nội dung thực hành Yoga cho người mới bắt đầu. Giúp người tập tiếp cận và thực hành dễ dàng, thực hành đúng những nội dung của Yoga cơ bản.
- Sách còn cần thiết cho người đang tập Yoga và giáo viên Yoga vì thực tế nhiều người không được đào tạo và tiếp cận Yoga cơ bản một cách bài bản khoa học, nên tập sai hoặc dạy sai yoga.
- Nội dung biên soạn hướng dẫn đầy đủ, chi tiết các nội dung thực hành Yoga cho người mới bắt đầu. Giúp người tập tiếp cận và thực hành dễ dàng, thực hành đúng những nội dung của Yoga cơ bản.
- Sách còn cần thiết cho người đang tập Yoga và giáo viên Yoga vì thực tế nhiều người không được đào tạo và tiếp cận Yoga cơ bản một cách bài bản khoa học, nên tập sai hoặc dạy sai yoga.
Liên hệ
YOGA CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH VÀ SINH THUẬN TỰ NHIÊN
- Sách dài trên 250 trang, in màu, hình ảnh đẹp và minh họa rõ ràng
- Cung cấp cho thai phụ đầy đủ chi tiết về sự phát triển thai nhi ở các tuần, thay đổi sức khỏe của người mẹ. Nguyên tắc, phương pháp thực hành Yoga trong thai kỳ và các bài thực hành Yoga phù hợp cho từng tam cá nguyệt, yoga cho thai phụ bị bệnh lý thai kỳ như đái tháo đường, cao huyết áp.
- Sách cung cấp kiến thức và kỹ thuật Thiền chánh niệm thai kỳ, cách hít thở giảm đau và cân bằng tâm trí, bảo tồn năng lượng cho thai phụ trong thời kỳ chuyển dạ và cuộc sinh.
- Cung cấp cho thai phụ đầy đủ chi tiết về sự phát triển thai nhi ở các tuần, thay đổi sức khỏe của người mẹ. Nguyên tắc, phương pháp thực hành Yoga trong thai kỳ và các bài thực hành Yoga phù hợp cho từng tam cá nguyệt, yoga cho thai phụ bị bệnh lý thai kỳ như đái tháo đường, cao huyết áp.
- Sách cung cấp kiến thức và kỹ thuật Thiền chánh niệm thai kỳ, cách hít thở giảm đau và cân bằng tâm trí, bảo tồn năng lượng cho thai phụ trong thời kỳ chuyển dạ và cuộc sinh.
Liên hệ
YOGA TRỊ LIỆU CỘT SỐNG
- Sách dài trên 300 trang, in màu, hình đẹp và minh họa rõ ràng
- Cuốn Sách Yoga Trị liệu cột sống dành cho người bị thoái hóa và thoát vị đĩa đệm lưng) được biên soạn từ các bài Yoga trị liệu cơ bản đến chuyên sâu cho từng mức độ thoát vị và dạng thoát vị; giúp người tập loại bỏ mọi đau nhức, tê bì và phục hồi vận động một cách dễ dàng.
- Quyển sách là tài liệu không thể thiếu của người bị thoái hóa và thoát vị đia đệm lưng muốn sở hữu một cột sống linh hoạt và khỏe mạnh bằng tự thực hành Yoga ngay tại nhà.
- Cuốn Sách Yoga Trị liệu cột sống dành cho người bị thoái hóa và thoát vị đĩa đệm lưng) được biên soạn từ các bài Yoga trị liệu cơ bản đến chuyên sâu cho từng mức độ thoát vị và dạng thoát vị; giúp người tập loại bỏ mọi đau nhức, tê bì và phục hồi vận động một cách dễ dàng.
- Quyển sách là tài liệu không thể thiếu của người bị thoái hóa và thoát vị đia đệm lưng muốn sở hữu một cột sống linh hoạt và khỏe mạnh bằng tự thực hành Yoga ngay tại nhà.
Liên hệ
YOGA CHÁNH NIỆM
- Sách dài trên 250 trang, in màu, hình ảnh đẹp và minh họa rõ ràng.
- Nội dung quyển sách gồm hướng dẫn thực hành chánh niệm hơi thở, tư thế, cảm giác, cảm xúc, tâm trí và năng lượng trong yoga.
- Thông qua các bài thực hành yoga chánh niệm được biên soạn chi tiết, có hình ảnh minh họa giúp mọi người tự thực hành -- --- Yoga chánh niệm dễ dàng để tăng cường sức khỏe, trẻ hóa, cân bằng tâm trí, loại bỏ căng thẳng lo âu, trầm cảm, mất ngủ; tăng khả năng miễn dịch, giảm đau, chống viêm.
- Nội dung quyển sách gồm hướng dẫn thực hành chánh niệm hơi thở, tư thế, cảm giác, cảm xúc, tâm trí và năng lượng trong yoga.
- Thông qua các bài thực hành yoga chánh niệm được biên soạn chi tiết, có hình ảnh minh họa giúp mọi người tự thực hành -- --- Yoga chánh niệm dễ dàng để tăng cường sức khỏe, trẻ hóa, cân bằng tâm trí, loại bỏ căng thẳng lo âu, trầm cảm, mất ngủ; tăng khả năng miễn dịch, giảm đau, chống viêm.
Liên hệ
DÂY THẦN KINH PHẾ VỊ & YOGA - CHÌA KHÓA CỦA SỨC KHỎE
- Sách trên 250 trang, in màu, hình ảnh đẹp và minh họa rõ ràng
- Hiện nay Y học đã sử dụng biện pháp kích thích dây Phế vị không xâm lấn để điều trị nhiều bệnh lý về tâm thần, tăng miễn dịch, kết nối não bộ với não ruột và làm chậm quá trình lão hóa.
- Nội dung cuốn sách gồm kiến thức dây thần kinh phế vị và các bài tự thực hành yoga để kích hoạt dây phế vị một cách tự nhiên, đảo ngược lão hóa, phục hồi sức khỏe, cân bằng tâm trí. Đặc biệt cần cho những người bị bệnh lý trầm cảm, rối loạn lo âu, mất ngủ, rối loạn tim mạch, suy giảm miễn dịch, ung thư, động kinh....
- Hiện nay Y học đã sử dụng biện pháp kích thích dây Phế vị không xâm lấn để điều trị nhiều bệnh lý về tâm thần, tăng miễn dịch, kết nối não bộ với não ruột và làm chậm quá trình lão hóa.
- Nội dung cuốn sách gồm kiến thức dây thần kinh phế vị và các bài tự thực hành yoga để kích hoạt dây phế vị một cách tự nhiên, đảo ngược lão hóa, phục hồi sức khỏe, cân bằng tâm trí. Đặc biệt cần cho những người bị bệnh lý trầm cảm, rối loạn lo âu, mất ngủ, rối loạn tim mạch, suy giảm miễn dịch, ung thư, động kinh....
Liên hệ
YOGA CÂN BẰNG HUYẾT ÁP
- Sách dài trên 250 trang, in màu, hình đẹp và minh họa rõ ràng
- Nội dung đề cập đến các bài yoga từ cơ bản đến chuyên sâu cho người bị cao huyết áp với mức độ và tình trạng sức khỏe, thể chất khác nhau. Giúp người bệnh đọc dễ hiểu và thực hành các bài yoga ngay tại nhà một cách dễ dàng hàng ngày suốt đời. ----- Ngoài lợi ích cân bằng huyết áp, loại bỏ các yếu tố nguy cơ, các bài yoga còn có tác dụng giảm các cơn tăng huyết áp kịch pháp cũng như các biến chứng do tăng huyết áp. Từ đó giúp người bị tăng huyết áp cài thiện sức khỏe tổng thể để sống khỏe mạnh và trường thọ
- Nội dung đề cập đến các bài yoga từ cơ bản đến chuyên sâu cho người bị cao huyết áp với mức độ và tình trạng sức khỏe, thể chất khác nhau. Giúp người bệnh đọc dễ hiểu và thực hành các bài yoga ngay tại nhà một cách dễ dàng hàng ngày suốt đời. ----- Ngoài lợi ích cân bằng huyết áp, loại bỏ các yếu tố nguy cơ, các bài yoga còn có tác dụng giảm các cơn tăng huyết áp kịch pháp cũng như các biến chứng do tăng huyết áp. Từ đó giúp người bị tăng huyết áp cài thiện sức khỏe tổng thể để sống khỏe mạnh và trường thọ
Liên hệ
YOGA CÂN BẰNG ĐƯỜNG HUYẾT
- Sách dài trên 250 trang, in màu, hình đẹp và minh họa rõ ràng
- Nội dung đề cập đến các bài yoga từ cơ bản đến chuyên sâu cho người bị đái tháo đường với mức độ đường huyết và tình trạng sức khỏe khác nhau. Giúp người bệnh đọc hiểu và thực hành tại nhà một cách dễ dàng hàng ngày suốt đời. Ngoài lợi ích cân bằng đường huyết, còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe tổng thể và phòng biến chứng đái tháo đường.
- Nội dung đề cập đến các bài yoga từ cơ bản đến chuyên sâu cho người bị đái tháo đường với mức độ đường huyết và tình trạng sức khỏe khác nhau. Giúp người bệnh đọc hiểu và thực hành tại nhà một cách dễ dàng hàng ngày suốt đời. Ngoài lợi ích cân bằng đường huyết, còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe tổng thể và phòng biến chứng đái tháo đường.
Liên hệ
YOGA TRỊ LIỆU DÀNH CHO NGƯỜI BỊ HEN SUYỄN, COPD
- Sách dài trên 250 trang, in màu, hình đẹp và minh họa rõ ràng
- Yoga là môn tập tốt nhất cho người hen suyễn và COPD. Cuốn sách gồm hai phần riêng biệt: Phần các bài Yoga cho Trẻ em bị hen suyễn và Phần các bài Yoga cho người lớn bị hen suyễn và người bị bệnh COPD. Các bài Yoga được biên soạn với hình ảnh minh họa, giúp người tập dễ hiểu, dễ thực hành và cải thiện hiệu quả sức khỏe, giảm thiểu tình trạng bệnh lý cho người hen suyễn và người bị bệnh COPD
- Yoga là môn tập tốt nhất cho người hen suyễn và COPD. Cuốn sách gồm hai phần riêng biệt: Phần các bài Yoga cho Trẻ em bị hen suyễn và Phần các bài Yoga cho người lớn bị hen suyễn và người bị bệnh COPD. Các bài Yoga được biên soạn với hình ảnh minh họa, giúp người tập dễ hiểu, dễ thực hành và cải thiện hiệu quả sức khỏe, giảm thiểu tình trạng bệnh lý cho người hen suyễn và người bị bệnh COPD
Liên hệ
GIẢI PHẪU HƠI THỞ TRONG YOGA
- Sách dài trên 250 trang, in màu, hình ảnh đẹp và minh họa rõ ràng
- Nội dung biên soạn bao gốm Giải phẫu chức năng hệ hô hấp, giải phẫu hơi thở, cơ chế hít thở, các hít thở đúng trong thực hành các asana và kỹ thuật thở trong Yoga.
- Sách là cẩm nang không thể thiếu được của giáo viên Yoga và những người muốn tiếp cận môn Yoga, ngay cả những người đã tập Yoga cũng cần phải biết những kiến thức về hơi thở. Đặc biệt những người dạy và tập yoga “hít vào phình bụng” cần xem lại cơ chế hơi thở để chỉnh sửa thói quen thở sai, dạy thở sai.
- Nội dung biên soạn bao gốm Giải phẫu chức năng hệ hô hấp, giải phẫu hơi thở, cơ chế hít thở, các hít thở đúng trong thực hành các asana và kỹ thuật thở trong Yoga.
- Sách là cẩm nang không thể thiếu được của giáo viên Yoga và những người muốn tiếp cận môn Yoga, ngay cả những người đã tập Yoga cũng cần phải biết những kiến thức về hơi thở. Đặc biệt những người dạy và tập yoga “hít vào phình bụng” cần xem lại cơ chế hơi thở để chỉnh sửa thói quen thở sai, dạy thở sai.
Liên hệ
NGỪNG NGỦ NGÁY VÀ NGƯNG THỞ KHI NGỦ BẰNG YOGA
- Sách dài trên 200 trang, in màu, hình đẹp và minh họa rõ ràng
- Ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ có thể gây ra thiếu oxy toàn thân, ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan và gây nên nhiều bệnh lý nghiêm trọng đến sức khỏe, tính mạng. Cuốn sách bao gồm các bài Yoga từ cơ bản đến chuyên sâu, giúp người bị chứng ngáy ngủ và ngưng thở tự tập tại nhà một cách bài bản, khoa học. Làm săn chắc cơ vùng hầu họng, thông đường hô hấp, loại bỏ căng thẳng, ngủ ngon, giảm thiểu và chấm dứt hiện tượng ngủ ngày và chứng ngưng thở khi ngủ.
- Ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ có thể gây ra thiếu oxy toàn thân, ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan và gây nên nhiều bệnh lý nghiêm trọng đến sức khỏe, tính mạng. Cuốn sách bao gồm các bài Yoga từ cơ bản đến chuyên sâu, giúp người bị chứng ngáy ngủ và ngưng thở tự tập tại nhà một cách bài bản, khoa học. Làm săn chắc cơ vùng hầu họng, thông đường hô hấp, loại bỏ căng thẳng, ngủ ngon, giảm thiểu và chấm dứt hiện tượng ngủ ngày và chứng ngưng thở khi ngủ.
Liên hệ
PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN YOGA CƠ BẢN
- Sách dài trên 250 trang, in màu, hình ảnh đẹp và minh họa rõ ràng
- Cung cấp cho người đọc những kiến thức và kỹ năng về nguyên tắc hướng dẫn Yoga; phương pháp hướng dẫn hơi thở, khởi động, thực hành các nhóm tư thế, các kỹ thuật thở, kích hoạt luân xa và huyệt đạo, thực hành Bandha, thực hành rút giác quan, chánh niệm, thiền luân xa, chỉ định và chống chỉ định đối với các bệnh lý khác nhau. Từ đó giúp phòng ngừa chấn thương và mang lại lợi ích tối ưu của yoga cho sức khỏe và trẻ hóa của người tập.
- Cung cấp cho người đọc những kiến thức và kỹ năng về nguyên tắc hướng dẫn Yoga; phương pháp hướng dẫn hơi thở, khởi động, thực hành các nhóm tư thế, các kỹ thuật thở, kích hoạt luân xa và huyệt đạo, thực hành Bandha, thực hành rút giác quan, chánh niệm, thiền luân xa, chỉ định và chống chỉ định đối với các bệnh lý khác nhau. Từ đó giúp phòng ngừa chấn thương và mang lại lợi ích tối ưu của yoga cho sức khỏe và trẻ hóa của người tập.
Liên hệ